比熊吃什么毛可以硬?
吃海鲜,蛋黄和蔬菜是没有用的! 比熊皮肤毛发的问题主要存在于皮脂腺分泌过旺或者菌群失调引起的痤疮感染导致。 对于前者建议加强营养(尤其是蛋白质)的同时,减少油脂摄入,尤其是动物油和人造黄油等。后者可以用抗生素治疗,但一般比较难治容易复发。 而您现在想要解决的是毛变脆易断问题。 从营养学角度来讲,毛发的主要成分是角蛋白,所以补充足够的蛋白质是很重要的。 但不是说吃得越营养毛发就越好,饮食营养要均衡,过多摄入某一种食物会导致某一种营养素缺乏。 因此要给比熊吃毛发生长的“食物”,就要从蛋白质和脂肪酸入手了。
1、补充富含饱和脂肪酸的食物 SFFA=软脂酸+月桂酸。 月桂酸是有机脂肪酸中饱和脂肪酸中的主力成分,也是皮肤油脂的重要组成。 如果皮肤中的月桂酸不足,就会影响皮肤屏障功能,从而引发各种问题。 那富含月桂酸的油脂都有哪些呢? 有奶酪、三文鱼、坚果(核桃、板栗)、橄榄油、葵花籽油等等……
2、补充富含蛋白质的食品 一般来说,蛋白质补充到位的话,毛发的质量也会有所提升。 因为人的头发和毛发95%是由含有硫的氨基酸纤维构成的,而这些物质只有通过摄取蛋白质才能获得。 所以建议平时多吃含硫氨基酸丰富的食物,比如肉类、豆类、鸡蛋、鱼等。 但是要注意,蛋白质的摄入不能盲目贪多哦~