小猫要吃多少罐头？
罐头食品是营养学家和世界卫生组织（WHO）明确建议少吃的健康食品之一。原因主要有两点：一是罐头食品在制作过程中，维生素损失比较多；二是罐头食品容易生产，原料和生产工艺都比不上新鲜食品，而且加工过程中可能产生的化学污染物，也比不上新鲜食品安全。但是，生活中还是有很多人喜欢吃罐头食品，特别是一些宝妈，总是给孩子吃各种罐头。所以今天，我们就来谈谈吃罐头的好处和坏处，教大家如何正确吃罐头。
吃罐头的好处
罐头食品具有良好的保温性，避免在进食一些容易腐坏变质的食物的同时，却因怕凉到不能吃或不适宜在旅途中吃等原因而带来的困扰。而且罐头的密封性很好，容易保存，不会让食物变质。另外，在热带或寒性气候地区，罐头食品因为耐贮藏，方便食用等可作为救援食品。
吃罐头的坏处
可能会摄入过多的糖分。如果恰好是吃含糖量高的食物，则更会损害健康。即使是不含糖的罐头，也有很高的热量，吃的多了，自然也会发胖。
有可能进食太多，引致肠胃不适。由于人的胃肠比较狭窄，罐头食物一旦进食过多，会引起肠胃不适，甚至腹痛、呕吐等症状。
吃罐头要注意什么
1、看清营养成分表
现在有很多健康专家提醒，尽量不要食用罐头食品。因为现在罐头食品的防腐剂摄入过多，对人体的伤害非常大。所以如果想要健康的话，最好不要食用罐头。
2、不要空腹吃罐头
因为，空腹时人体中的胃酸及各种消化酶分解旺盛，若在空腹时食用罐头食品，就会迅速进入胃胃，刺激胃胃粘膜，不利于健康。
3、吃罐头要适量
由于罐头食品是经过高温蒸煮而成的，所以罐头中有大量的防腐剂，经常食用，很容易对身体造成危害。所以吃罐头时一定要注意适量，千万不能贪多。